Es su turno; Un destino retrasado

Foto por Jennifer Marquez

Aracely Cerón de Calderón está pasando un momento. Ha criado a tres graduados universitarios, ha establecido su hogar en Des Moines y acaba de completar su certificación para ser asesora de salud y nutrición.

“Me motivó mi propio viaje de salud que comencé hace cinco años. Tuve un desequilibrio hormonal que me afectó de manera muy drástica. Caí en un estado de depresión y ansiedad. Lo superé haciendo cambios en mi alimentación, actividad física y bajando mis niveles de estrés”, dice Calderón.

“No tenía energía. Estaba cansado todo el tiempo. Mi cuerpo estaba inflamado. Todo esto aumentó mi estrés y afectó no sólo mi bienestar físico sino también mi salud emocional y espiritual”. Sus síntomas de menopausia estaban afectando su calidad de vida.

Habiendo huido de El Salvador en 2005 en busca de una vida más pacífica donde su familia pudiera prosperar, no era ajena a enfrentar desafíos de frente. Comenzó poco a poco, incorporando más alimentos integrales y vitaminas a su dieta. Comenzó a caminar a diario, incluso cuando lo único que podía soportar eran unos minutos al día.

Cuando empezó a sentirse mejor, compartió consejos con otras personas que tenían problemas de salud similares. “A medida que me recuperaba, tuve la idea de compartir mis resultados con otras personas de la comunidad, especialmente aquellos que necesitan pequeños pasos para comenzar. Se pueden obtener resultados significativos en la salud general haciendo pequeños cambios. Por ejemplo, reemplazando los alimentos ultraprocesados ​​con cereales integrales y eliminando las bebidas azucaradas”.

Con el tiempo, Calderón añadió la meditación diaria a su rutina. La respiración y la desaceleración la ayudaron a ganar claridad a lo largo del día y la mantuvieron concentrada en tomar mejores decisiones de salud.

“Pero sabía que podía hacer más. Pasé un año investigando programas y escuelas con planes de estudio que se adaptaban a mis necesidades y a lo que quería hacer. Encontré el Instituto de Nutrición Integrada en Nueva York”.

Se inscribió en su programa de asesoramiento en salud y pasó un año tomando cursos en línea impartidos por médicos, dietistas y nutricionistas. Sus tardes las dedicaba a tareas, proyectos y exámenes.

Construyendo un negocio para inspirar vidas más saludables

Aprender de expertos aumentó su confianza, le enseñó nuevos métodos y le brindó herramientas para evaluar las necesidades de los clientes y diseñar planes personalizados de mejora de la salud. “No hay dos humanos iguales. Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Tenemos que conocer nuestro cuerpo, escuchar lo que nos pide.

“Tengo algunos clientes que no saben cómo la deshidratación afecta su día. Se sienten cansados, tienen dolores de cabeza. Toman pastillas para el dolor, pero el dolor no se detiene. Les pregunto cuánta agua beben. Suena simple, pero tiene un impacto enorme en nuestra vida diaria”.

Calderón estaba tan ansiosa por compartir lo que estaba aprendiendo que comenzó a solicitar clientes tan pronto como obtuvo su primer certificado, incluso cuando aún estaba inscrita en cursos.

“En El Salvador, me estaba preparando para ser maestra, pero con nuestra mudanza a los EE. UU. y la crianza de mis hijos, eso quedó en suspenso. Una carrera siempre estuvo en el fondo de mi mente. Sabía que tenía que regresar a la educación. Me estoy reinventando. Tendré 52 años y dije: ‘Este es mi momento’.

“Esta profesión es muy importante para mí porque usar lo que aprendo para ayudar a transformar la vida de otras personas y guiarlas hacia hábitos más saludables se ha convertido en mi pasión”.

Esto quedó claro en la emoción en su voz mientras describía cómo aprender a construir un plato colorido para abordar los nutrientes y cómo utilizar la bioindividualidad para honrar la singularidad de nuestro cuerpo.

Comenzó a informar a familiares y amigos sobre su nuevo enfoque y a ofrecerles ideas para una vida más saludable. Esas conversaciones le dieron sus primeros clientes y su negocio ha crecido gracias al boca a boca.

El futuro de Plena Vida: Ayudar a las comunidades a prosperar

Ella está desarrollando su negocio, vida plena, con la ayuda de sus tres hijos, quienes ayudan en administración de empresas, marketing, diseño gráfico y tecnología.

Su objetivo es aumentar su clientela personalizada, dirigir seminarios y talleres presenciales y en línea, y convertirse en una persona confiable. entrenador de salud y nutrición en la comunidad. A largo plazo espera escribir un libro.

“El acceso puede ser difícil, por eso quiero que mis programas estén disponibles para más personas”, dice Calderón. “Quiero ayudar a mi comunidad a alcanzar sus objetivos de salud a través de la nutrición integral”.

La nutrición integral analiza el medio ambiente, la carrera, las relaciones, la espiritualidad, la vida social, las finanzas, la educación y la salud física al determinar qué es lo mejor para la dieta y el bienestar general de una persona. Esa filosofía es la que llevó a ponerle nombre a su negocio.

vida plena significa “una vida plena”: sentirse equilibrado emocional, espiritual, mental y físicamente.

“A veces sentimos que el propósito de nuestra vida se acaba cuando cumplimos 50 años, especialmente las mujeres. Quiero que sepan que todavía tienen tiempo para vivir una vida plena. Si hiciste una pausa en tu vida antes de alcanzar tus metas o tienes algunas en las que has estado trabajando y sientes que nunca las alcanzarás, tal vez sea hora de hacerte la misma pregunta que yo hice: ¿Cómo quiero sentirme?

“Si quieres sentirte completo, no importa tu edad. Si es tu momento de reinventarte, ¡hazlo!”

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